Rasayana Organik KiÅŸniÅŸ (Tane) 50 gr

Yerli Üretim - Türk Malı

Organik sertifikalı

Kişnişin faydaları nelerdir? Kişniş neye iyi gelir?

Maydanozgiller familyasına ait bir bitki olan kiÅŸniÅŸ, halk arasında "aÅŸ otu" olarak da biliniyor. YeÅŸil yapraklarıyla maydanoza oldukça benzeyen kiÅŸniÅŸ, tek yıllık otsu bir bitkidir. KiÅŸniÅŸ, diyet lifi, manganez, demir ve magnezyum kaynağıdır. Ek olarak, kiÅŸniÅŸ vitamini, K vitamini ve protein bakımından zengindir. Ayrıca az miktarda kalsiyum, fosfor, potasyum, tiamin, niasin ve karoten içerirler. Peki, kiÅŸniÅŸin faydaları nelerdir? KiÅŸniÅŸ neye iyi gelir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde...

KiÅŸniÅŸin saÄŸlığa olan faydaları; cilt iltihabı, yüksek kolesterol düzeyleri, ishal, ağız ülseri, anemi ve hazımsızlık tedavisinde kullanılmasını içerir. KiÅŸniÅŸ ayrıca menstrüel bozukluklar, çiçek hastalığı, konjonktivit, cilt hastalıkları ve kan ÅŸekeri hastalıkları için de yararlıdır, ayrıca görme açısından da faydalıdır.

KiÅŸniÅŸin saÄŸlık açısından faydalarından bazıları ÅŸunlardır:

Cilt iltihabını azaltır

KiÅŸniÅŸ, anti-romatizmal ve antiartritik özelliklere sahiptir, bu iki durumun neden olduÄŸu ÅŸiÅŸliÄŸi azaltmaya yardımcı olur. Yapılan bir araÅŸtırmaya göre; araÅŸtırmacılar aynı zamanda kiÅŸniÅŸin anti- enflamatuar özelliklerinden bahsetmiÅŸlerdir. Böbrek fonksiyon bozukluÄŸu veya anemi nedeniyle ÅŸiÅŸlik gibi durumlarda kiÅŸniÅŸ, fazla suyun vücuttan atılmasınına yardımcı olabilir. Derideki bu iltihabın azalması cildin görünümünde bir iyileÅŸmeye neden olur.

Cilt bozukluklarını giderir

KiÅŸniÅŸin dezenfektan, detoksifikasyon, antiseptik, mantar önleyici antioksidan özellikleri egzema gibi cilt hastalıkları, kuruluk ve mantar enfeksiyonlarını temizlemek ve önlemek için idealdir.

Kötü kolesterolü düÅŸürür

Linoleik asit, oleik asit, palmitik asit, stearik asit ve askorbik asit (C vitamini) gibi kiÅŸniÅŸlerde bulunan asitler, kandaki kolesterol seviyelerini düÅŸürmede çok etkilidir. Ayrıca, kalp krizi, ateroskleroz ve felç gibi ciddi kardiyovasküler hastalıklara yol açabilecek arter ve venlerin iç duvarları boyunca kötü LDL kolesterol birikimi seviyesini azaltırlar. Tehlikeli koÅŸullar için önleyici bir savunma hattı olarak çalışan iyi HDL kolesterol seviyelerini yükseltmeye de yardımcı olur.

Kan basıncını düzenler

Bir araÅŸtırma, kiÅŸniÅŸin, hipertansiyondan muzdarip kiÅŸilerde kan basıncının düÅŸürülmesine olumlu yardımcı olduÄŸunu göstermektedir. Periferik ve merkezi sinir sistemindeki bir nörotransmiter olan kalsiyum iyonları ve asetilkolin etkileÅŸimini artırarak, kan damarı gerginliÄŸini gevÅŸeterek, kalp krizi ve felç dahil olmak üzere bir dizi kardiyovasküler rahatsızlık olasılığını azaltır.

Ağız ülserleri için doÄŸal antiseptik

KiÅŸniÅŸin içindeki uçucu yaÄŸların bir bileÅŸeni olan Citronellol, mükemmel bir antiseptiktir. Ek olarak, diÄŸer bileÅŸenler ağızdaki yara ve ülserlerin kötüleÅŸmesini engelleyen antimikrobiyal ve iyileÅŸtirici etkilere sahiptir. Ülserlerin iyileÅŸme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur ve ayrıca kötü nefesi önler Birçok üründe yaygın olarak kullanılmamasına raÄŸmen, kiÅŸniÅŸ genellikle tüm doÄŸal diÅŸ macunlarında antiseptik bir bileÅŸen olarak kullanılır. Aslında, diÅŸ macunu icadından önce, insanlar kötü nefesi azaltmak için kiÅŸniÅŸ tohumu çiÄŸniyorlardı.

Anti-alerjik özellikler

Birçok çalışma kiÅŸniÅŸin mevsimsel alerjilerin ve saman nezlesinin (rinit) rahatsız edici etkilerini azaltabilecek güçlü anti-histamin özelliklerine sahip olduÄŸunu göstermiÅŸtir. Yağı ayrıca bitkiler, böcekler, gıda maddeleri ve diÄŸer maddeler nedeniyle oluÅŸan alerjik reaksiyonları azaltmak için de kullanılabilir. Ayrıca, anafilaksi, kurdeÅŸen ve boÄŸaz ve bezlerin tehlikeli bir ÅŸekilde ÅŸiÅŸmesini önleyebilir.

Kemik sağlığını geliştirir

Zengin bir kalsiyum kaynağı olarak kiÅŸniÅŸ, kemikler için çok deÄŸerlidir. KiÅŸniÅŸlerde bulunan kalsiyum ve diÄŸer esansiyel mineraller, osteoporozdan korunmanın yanı sıra, kemik büyümesinin ve dayanıklılığın ayrılmaz bileÅŸenleridir. Diyetinize küçük bir miktar kiÅŸniÅŸ bile eklemek, kemiklerinizi yıllar boyu saÄŸlıklı ve güçlü tutmanıza yardımcı olabilir.