TardaÅŸ Egenin Organik BuÄŸday RuÅŸeymi 500 Gr

TardaÅŸ Egenin Organik BuÄŸday RüÅŸeymi 500 Gr

8681085104337

BuÄŸday ruÅŸeymi, buÄŸdayın en tepesinde embriyo olarak adlandırılan, tohumun üremesini ve çimlenmesini saÄŸlayan kısımdır, yani buÄŸdayın hayat kaynağıdır.

BuÄŸday ruÅŸeyminin içeriÄŸinde yüksek oranda lesitin, esansiyel yaÄŸ asitleri ve proteinler ile minerallerden çinko, manganez ve krom bulunur. Omega 3 ve omega 6 yaÄŸ asitleri bakımından zengin olan buÄŸday ruÅŸeymi, Omega 9 yaÄŸ asitlerini de içerir.

BuÄŸday ruÅŸeymi içeren ürünleri tercih etmek, bu süper yiyeceÄŸi günlük beslenmemize dahil etmek için en kolay yöntemdir. Katkı olarak da temin edebileceÄŸiniz ruÅŸeym, kahvaltılık gevrekler gibi taze veya kuru meyvelerle zenginleÅŸtirilerek süt veya yoÄŸurt ile beraber besleyici bir ara öÄŸün olarak da tüketilebilir. Aynı ÅŸekilde ruÅŸeym çorba, salata gibi yiyeceklerin üzerine serpilerek lif oranını artırmak için de kullanılabilir.

SERTÄ°FÄ°KA